頭皮ケアってどうするの？

頭皮の悩みの原因のひとつに「頭皮の脂性」があげられます。

頭皮に脂性の症状が出ていると、頭皮の病気の原因になりやすいですね。

頭皮が脂っぽい、オイリー性なのは、かゆみや、ベタベタのフケ・ニキビや吹き出物・頭の嫌な臭いの原因にもなりますし、爽快感がなく、頭も重たく感じてしまいます。

頭皮の脂性の原因は、

1、 頭皮の血流が悪いこと。それによって、ターンオーバーが乱れ、皮脂分泌バランスが崩れていること

2、 脂っこいものをよく食べる、暴飲暴食が続く等の乱れた食生活。が、挙げられます

3、 今実行している日常のケアでは、頭皮の脂汚れが取り切れていないこと

1、2、の場合は、日常生活において脂っこいモノを食べたり、睡眠不足であったり、ストレスを抱え込んでいたりで、血流が悪くなったり、正常な28日サイクルの肌のターンオーバー、細胞の生まれ変わりが遅くなり、不必要になった古い角質や、必要以上に多く分泌された脂が、頭皮や毛穴こびりつき、普通の頭皮ケアでは落としにくくなっている状態です。頭皮や毛穴に不必要なものが溜まると、トラブルも起こりやすくなってしまいます。

ですから、日常生活の乱れを取り除くことが何より先決です。ココで間違っていけないのは、脂っこいからと言って頭皮を清潔にしようとして、過剰に洗ってしまうこと。

過剰に洗うことにより、さらに皮脂をの分泌を促進してしまっては、いたちごっこは止まりません。生活習慣を見直しましょう。

ココでも基本の頭皮ケアは同じ。ぬるめのお湯での湯洗をしっかり丁寧にし、こびりついている汚れや皮脂、浮き上がっているのに取れていない角質を取るように洗います。そして、少量のアミノ酸系シャンプーで取り切れなかった汚れを取る。そうして清潔なタオルでしっかりと水分を吸い取り、素早くドライヤーなどで乾かしましょう。

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